Home / Bệnh gout / Cách phòng ngừa bệnh gout bằng chế độ ăn uống

Cách phòng ngừa bệnh gout bằng chế độ ăn uống

Bệnh gout có tên tiếng việt chính là bệnh thống phong, đây là một dạng bệnh viêm khớp gặp nhiều ở nam giới 35 tuổi trở lên. Phần lớn các bệnh nhân mắc phải bệnh gout có tiền sử tiềm ẩn bệnh cùng với thói quen thường xuyên uống rượu. Vậy cách phòng ngừa bệnh gout như thế nào là hiệu quả? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

cách phòng tránh bệnh gout

Bệnh gout là một dạng bệnh viêm khớp thường gặp ở nam

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh gout

Sau những bữa ăn chứa đầy rượu thịt, nếu xảy ra tình trạng các khớp bị đau khủng khiếp, thì rất có khả năng là bạn đã mắc phải bệnh gout. Một căn bệnh có nguyên nhân do hàm lượng axit uric nằm trong máu tăng lên cao, xuất hiện các cục u hoặc bị viêm ở các khớp xương.

Các cục u này có đường kính từ vài mm đến cm, bình thường không đau, nằm ở khớp ngón chân, cổ tay, khuỷu tay, vành tai…Các cục u này có thể xuất hiện tình trạng chỗ da bọc bị loét và chảy nước vàng. Đối với tình trạng viêm thì thường xuất hiện ở bàn chân, tay, cổ và khuỷu tay, đầu gối.

Tình trạng diễn biến của bệnh gout có thời gian là 10-20 năm. Khi bước vào giai đoạn cuối là khi người bệnh mất khả năng vận động, xảy ra các biến chứng ở thận, cơ thể dần suy kiệt và có thể dẫn tới tử vong.

cách phòng tránh bệnh gout

Các vị trí có khả năng xuất hiện các vết sưng viêm khớp do gout

Cách phòng ngừa bệnh gout hiệu quả

Các nhóm thực phẩm cần tránh để phòng ngừa bệnh gout:

  • Nhóm thịt đỏ, nội tạng động vật: thịt bò, nội tạng động vật như thận, gan, lòng bò có chứa khá nhiều purin, chính các purin này khiến lượng axit uric trong máu tăng lên cao. Kể cả các loại thực phẩm có chứa lượng protein cao cũng nên tránh nếu không muốn bệnh gout hình thành.
  • Rượu bia: tránh rượu bia là cách phòng ngừa bệnh gout hiệu quả nhất, mức purin nằm trong rượu bia chính là nguyên nhân gây bùng nổ bệnh gout. Rượu khiến lượng axit uric khó bài tiết, làm tăng tình trạng bệnh gout.
  • Vitamin C: khi cung cấp các thực phẩm có chứa lượng vitamin C cao sẽ làm gia tăng sự sản sinh của acid uric. Khi bạn có nguy cơ bị hoặc đã từng bị gout nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng các loại thuốc viên có chứa Vitamin C hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa Vitamin C.

cách phòng tránh bệnh gout

Cần tránh xa các loại nội tạng động vật nếu không muốn bị bệnh gout

Ngoài ra có thể phòng ngừa bệnh gout bằng một số biện pháp dưới đây:

  • Uống nhiều nước: đây là cách để loại bỏ lượng axit uric trong máu ra khỏi cơ thể, phòng tránh gout hiệu quả.
  • Ăn các loại thực phẩm chứa ít purin: rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt, trái cây. Những thực phẩm khiến cho lượng axit uric trong máu giảm. Quả mâm xôi hay quả anh đào là các loại trái cây được chuyên gia khuyên dùng.

Nhìn chung, cách phòng ngừa bệnh gout tốt nhất chính là bằng đường ăn uống. Tránh rượu bia, uống nhiều nước khoáng, tránh các loại thực phẩm dễ gây bệnh nêu trên đồng thời bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả trong bữa ăn hằng ngày là cách phòng tránh bệnh gout hiệu quả. Bên cạnh đó còn cần tránh làm việc quá căng thẳng, áp lực, tránh cơ thể bị mệt mỏi, nhiễm lạnh hoặc bị táo bón.

——————————————————————-

Điều trị bệnh gout bằng Đông y với thảo dược Thống phong Hoa Đà

Thống Phong Hoa Đà là loại thuốc thảo dược điều chế bởi Đông Y Sỹ Cảnh Thiên với hơn 50 năm kinh nghiệm, dựa trên kiến thức Đông y kết hợp với kiến thức “Thảo dược học hiện đại” của Mỹ. Đây là loại thuốc được chế 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên do chính ĐYS ươm trồng và tỉ mỉ bào chế.

Người dùng thuốc dùng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 3 viên và cần kết hợp với việc kiêng cữ các loại thực phẩm làm tăng nồng độ acid uric như các loại thịt đỏ, cua, đậu nành, rượu, bia…, uống nhiều nước, bệnh sẽ dần dần thuyên giảm.

 

 

  ĐĂN KÝ TƯ VẤN BỆNH NGAY THÔI!
HoaDaVietNam sẽ liên hệ lại ngay cho bạn trong thời gian sớm nhất!

 

About khoatran

Check Also

Bệnh gout Axit Uric

Sự thật về mối liên hệ giữa bệnh gout và Axit Uric

Bệnh gout là một dạng viêm khớp dạng nặng gây ra nhiều sự đau đớn …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *